Aproveitar esta época para fazermos uma revisão do ano que termina e planearmos o novo ano é uma boa ideia, que até pode ser feita em qualquer outro momento; o ideal seria reservar umas horas ou mesmo uns dias para tal. Mas seria possível alcançarmos todos os objetivos a que nos propomos para 2020 e, mesmo assim,...

Há 6 anos, quando fiz o meu estudo de dissertação de mestrado, foquei-me nesta etapa do desenvolvimento que é a adolescência. Uma etapa tão importante para o desenvolvimento de competências que serão essenciais na idade adulta como a autonomia, independência, gestão pessoal, estabelecimento de relações afetivas...

Na atualidade, ainda continuamos a olhar para a Psicologia através da perspetiva médica, o que significa que olhamos para ela como uma forma de tratar a doença, tal como só vamos ao médico só quando estamos doentes ou com algum desequilíbrio físico. A verdade é que inicialmente a Psicologia surgiu como forma de explicar...

A nossa felicidade é o critério que devemos seguir! “Você é infeliz porque escolheu a atitude errada perante a vida. Pode ser feliz se escolher a atitude certa. Qual é a atitude correta? Qual é o critério? Para mim o critério é este: a atitude que o torna feliz é a correta e não há um critério objetivo. A atitude que o...

Como refere o Alto Comissariado para as Migrações, “Portugal tem registado, desde 2003, uma evolução muito positiva, quer no âmbito das políticas, quer das práticas de acolhimento e integração de imigrantes, para a qual têm contribuído, não só as intervenções do Estado a nível nacional, mas também das autarquias,...

A natureza é o palco perfeito para qualquer fuga à rotina, quer seja individualmente, em família ou noutro grupo organizado. Em Arouca, no Geopark, muitas são as possibilidades para um dia bem passado, a explorar o território, a história, a fauna, a flora e, sobretudo, as pessoas, como seres individuais que se encontram...

Os momentos de aprendizagem são vividos nas mais variadas situações, mesmo quando não se está à espera e sem darmos conta de que estão a acontecer. Um estado de inteligência emocional elevado permite-nos percepcionar em que momentos estamos a trabalhar as nossas competências, de que forma isso acontece e qual o efeito...

Ser estudante universitário é um trabalho a tempo inteiro, apenas se tivermos essa disponibilidade. Falamos aqui de licenciaturas, mestrados, doutoramentos, pós-graduações, especializações e outra formação. Cada vez mais os cursos superiores são para jovens e adultos que já estão inseridos no mercado de trabalho e...